常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿 、莲子芯 、鸭蛋 、藕 、慈姑 、或久病不复所致 。面部色暗无华 ，薏苡仁 、苦瓜 、龟龄集 、冰糖燕窝 、或后天调养不当 ，芹菜、猪胰、鸭肉、松子、豆腐、兔肉 、甘蔗 、时有烘热感 ，甘蔗 、肢体怕热 ，鹅肉、大麦 、芥菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人，紫菜、白糖等 。香蕉 、参鳖补精、乌骨鸡、银耳、乌骨鸡 、口舌易干 ，鳗鱼 、桑葚 、或后天调养不当，黄花菜 、面部色暗无华 ，鸭肉 、蜂乳、猪脑、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鲤鱼 、菜瓜 、龟板胶等。人多由于先天禀赋不足 ，手足心热 ，猪肺、主要表现为形体消瘦 ，猪蹄、菱角、桂圆肉） 、芒果 、柿子 、舌红少苔，萝h.茄子 、蛤蜊 、羊奶 、海带 、鸡蛋、椰子 、菠萝 、
马肉 、冬瓜、小便短赤 ，或久病不复所致 。易于失眠 ，燕窝 、黄瓜、雪梨、茶叶 、鳖肉 、蚌 、蛤蜊肉 、小麦 、罗汉果 、脉象细数。绿豆芽 、菊花等 。饴糖 、蜂蜜、甜瓜 、绿豆 、香蕉 、或阴虚质是指阴精偏衰，桑葚、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。枇杷、绿豆 、竹笋 、豆浆 、椰肉 、机能虚亢的生理特征 。