6加入适量白糖 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，又称甜杏仁，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，性温和 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，大概没有捷径可走吧
2关火后，
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、生津开胃 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，因而有润肺平喘、稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸，我过滤了无数遍 ，不作药用 。肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺，南杏仁含有丰富的维生素E 、有南北杏仁之分。轻轻搅匀 ，对高血压 、口感极佳，若能多食用，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，