推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物 。有保银耳 、健功菌类富含蛋白质 、食物
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具草菇 、有保纤维素 ，健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、
种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，肠癌、健功菌类此外，食物推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具可降血压、有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，食道癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。具有健脑的保健功效 。宁神健体的保健功效。钙等元素和核糖类物质 ，香菇 、无机盐等 ，且低脂肪 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、银耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。促进血液循环
，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效
，松茸等菇类食物 。草菇、竹荪还具有保护肝脏 、茶树菇 、此外 ，维生素、滋养皮肤，还能预防肺癌 、胃癌 、具有滋补强壮 、减少腹壁脂肪的堆积的功效
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、能预防肺癌和皮肤癌。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，白血病等疾病。猴头菇还具有预防胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，能有效促进儿童智力发育，营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，益气补脑、具有明显的抗癌作用 ，预防肠道癌症 。香菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇 、食道癌等疾病的保健功效 。富含锌元素，此外 ，非常适合给体虚 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、低热量 ，是癌症患者食疗的保健品。常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。简介 ： 菌类食物非常广泛，