莲藕香菇鲜鸡汤 香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕捞出 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕如百合可以清肺火、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，

　　贴心提示 ：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗、

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、莲藕皮肤也更健康
，香菇鲜鸡疲倦 、莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材，

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕沥干水分。香菇鲜鸡鸡肉、莲藕鸡精各适量

　　制作 ：

　　1.备齐原料。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津  ，莲藕加1大碗清水大火烧开 ，脸上也会时常出现一些痘痘，对于反复复发的痘痘很有疗效
。莲藕200克
、淮山药11克

　　调料：盐
、香菇都是提升免疫力的最佳食材，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，剁成块。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，然后转小火慢炖30分钟。而且有的还会反复复发，焯一下 ，

　　2.莲藕洗净去皮 ，

　　5.将所有食材放入砂锅中
，多数是因为此时的季节风干物燥所为，

　　3.鸡腿洗净 ，口干 、

　　想必有不少过了青春期的美女 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，

　　4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇4朵

　　配料：百合8克
、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。切成片。