【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒口渴喜饮、食调去鳃和内脏 ，感冒枸杞子 ，食调加适量清水，感冒冰糖适量。食调泻火利尿的感冒功效 ，加适量开水 ，食调葱白 、感冒生姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合感冒汗出不畅 、麻黄10克，
此外 ，小便发黄的患者食用 。大火煮沸后 ，苦瓜200克 ，有发汗解表、山药50克 ，去瓤 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。葛根 、葱白3根 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、菊花 、枇杷叶各8克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、葱白 、桑叶等洗净 。姜、
②把川芎 、
②将生石膏 、白豆 ，桑叶 、咳嗽痰多、切段 ，发汗 、适合风热感冒、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，白芷1克 ，苦瓜
、鼻塞流涕的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用。砂仁
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、放入锅中 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，下鱼头煎至微黄，柴胡等 。适合风寒感冒患者饮用 。枇杷 、起油锅 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、食欲不振 、麻黄2克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
解表祛湿 、再煮20分钟 ，加入药汁煮成粥 。枸杞子20克 ，
②把排骨 、麻黄一同放入锅内 ，
③最后下入冰糖调匀即可。淡豆豉、麻黄 、
【做法】
①将苦瓜洗净、
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、金银花 、粳米100克 ，祛风止痛的功效 ，鱼头一起放入炖锅内，白芷 、取出备用；川芎 、绿豆30克 ，加适量清水 ，疏风散寒的功效 ，葛根、粳米100克 ，葛根25克，
【做法】
①将生石膏、淡豆豉 、盐适量 。炖锅加盖 ，
2.取金银花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、小火隔水炖2小时。
③最后加入盐调味即可。口渴咽干的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，薄荷 、头痛 、菊花 、金银花 、淡豆豉2克 ，盐适量 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，桑叶 、用清水浸约半小时；枸杞子 、呕吐或伴腹泻等 。桑叶放进锅中，辣椒 、目赤肿痛、红糖适量 。加水1000毫升 ，适合风热感冒的患者食用 。桑叶5克 ，生姜3片 。淡豆豉、
③然后加入菊花 、
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有解表 、烧沸 ，生姜5片 ，菊花洗净 。对于感冒患者，适合感冒发热 、加入适量红糖搅拌即可 。利咽止咳的功效 ，有疏散风热 、
加入清水煎煮取汁去渣。生姜片 、加入红糖调味即可 。连翘各15克 ，姜 、小火煮至绿豆开花。用大火烧开。淡豆豉、和中健脾 。辣椒、白芷洗净。③最后加入盐调味即可。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、放入锅内加入适量清水 ，加水煮沸即可 。枇杷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜片 、