山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鱼肉30克
。豆腐芥末各适量。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法上锅蒸熟，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药食盐、豆腐

加适量食盐、及功鱼肉30克 。山药山药50克，豆腐味精
、做法

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老。山药50克 ，拌匀 ，鹌鹑蛋2个
 ，

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中。去皮，与豆腐一同压制成泥，味精，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤
、撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介： 【原料】     豆腐50克，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，