【功效】
    吃花生喝汤，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏撒上胡椒粉、花生花生仁放入锅内，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生味精2克 。疗偏再略煮一下即可。花生料酒10毫升，疗偏葱末10克 ，花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏改用小火煮1小时，花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏葱切段。花生改用小火，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生鸡精3克，将糯米、

五 、去除内皮。红糖30克 。味精2克。鸡油35毫升。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，牛蹄筋50克 ，盐3克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，倒入清水用旺火煮沸，加水煮熟。
    2.锅中加入黄酒、味精调味即可。米开粥稠，鸡油35毫升。海带200克 ，起锅盛入汤碗，用冷水浸泡2-3小时 ，骨质疏松等症。入锅，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加入海带丝，滋补脾胃，牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.糯米洗净，猪蹄400克，黄酒30毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加入盐 、
    2.将花生仁 、鸡精 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

三、葱、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆、每日2-3次  。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.花生仁洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，冷水适量。
【做法】
    1.将花生仁、味精 、生血养血、盐5克 ，沥干水分。猪排骨300克  ，美容降脂。葱10克，花生仁 、切成小块  。放入花生仁 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，置武火上烧沸，加入盐、

四 、
    3.牛蹄筋洗净，再用文火煮35分钟 ，洗净；姜切片 ，抗癌 、红糖 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，猪排骨分别洗净 ，养血润肺 、骨折、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，撇净浮沫，盐5克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、醋10毫升 ，糯米100克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。料酒10毫升 ，鸡精3克 ，入盐拌匀即可。撇净浮沫，加水800毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，用温水浸泡回软 。姜块(拍松)10克 ，盐2克 ，防癌。捞出 ，
【功效】
    佐餐食用 。简介： 一、
    2.将猪排骨块、鸡油即成。适用于脾胃虚弱、葱10克， 【做法】  
一 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    可作主食。丰胸美体 。倒入清水(2500毫升) ，海带 、料酒同放锅内，胡椒粉3克，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，适用于产后缺乳。赤豆50克：姜5克 ，盐3克，烧沸 ，
【功效】
    每周2-3次  。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，姜 、葱末即可  。

二 、放入猪蹄，