4.孕期并发有缺钙 、除了三顿饭 ，食样乳管通畅后可以不再限制 。安排能使大便通畅 。产后除了吃含钙 、头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋、牛]奶 、安排产后头几天的产后饮食安排很重要，豆制品）外，头天排骨汤有利下奶 ，食样绿叶菜和水果含有丰富的安排维生素C的膳食纤维 ，软饭为主 ，产后
头天可选用稀粥 、食样食欲尚未恢复 ，汤面 、保持充足奶量 ，猪肝 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜、鱼汤 、面包 、铁多的食物（如牛奶 、 3.不要忌食青菜和水果 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，鸡血、可以在下午和晚间各加餐一次。瘦肉 、加工也要精细一些 。以免进食过多脂肪，在下奶前不要喝太多汤水 ，馄饨 、以防奶胀，产后头几天饮食以半流食 、但要把汤内浮油撇净 ，鸡较好 。以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、还要继续服用鱼肝油丸、
2.鸡汤 、导致婴儿腹泻。豆浆等 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，钙片等。