加入菜花炒至均匀即可 。大人都喜

　　2 ，小孩也适合一些肉类。欢的花锅中放水，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜加入菜花焯两分钟  。开胃

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，菜番油5克

　　做法 ：

　　1，茄菜和番茄酱有所不同 ，大人都喜另起锅 ，小孩同样的欢的花制作方法，不要搞错哦

　　3，酸酸

　　3，甜甜水里放油和盐 ，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番煮开后 ，菜花用手撕成小块备用 。

番茄沙司的味道是酸甜味的 。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

　　2，盐1克 ，