4.生姜拍扁 。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　6.盖上盖子，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘胡萝卜2条  ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪生姜1块 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，美容蜜枣2颗  ，去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡牛蒡1条 ，煲猪