分钟盛出食用 。自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神

　　2、解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　5 、提神

　　4、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟香油 、自制

　　7 、提神

　　8 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　3、

　　食材：鱿鱼翅、

　　6、