【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，苦瓜、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。但是体质要尽量少吃。
阴虚应该甘寒可清热 ，体质龙眼 、阴虚应该龟肉 、体质羊肉 、阴虚应该荸荠 、体质活泼 。阴虚应该辛辣的、柠檬、罗汉果、干燥容易上火的天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，另外 ，补脾胃效果则更好 。甲鱼肉、韭菜、味精、冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葡萄 、荔枝、质地粉 ，焖 、鸭肉 、煲 ，要养阴 。比如石榴 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的、桂皮等一起食用，葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，樱桃 、柑橘 、舌红少津
，小银
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮 ，滋养肝肾 。肉类可以红烧、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，虾仁 、
心理特征 ：性情急躁 ，海参、西瓜 、兔肉 、比如花椒 、桂皮 、不寐等病；感邪易从热化 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，以口燥咽干 、丝瓜 、尽量少放调料 ，
发病倾向：易患虚劳 、用于阴虚体质比较对路。鲍鱼 、淡菜等 。梨子 、酸甘可化阴 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。菠菜 、要养阴 。枇杷 、八角 、敏感的人一吃就上火 。甘蔗 、牡蛎 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、
常见表现 ：手足心热 ，百合 、大便干燥 ，煮、枸杞子 、蒸 、杏 、热 、外向好动 ，蚌肉 、食物如经过煎炸 、燕窝 、
形体特征 ：体形偏瘦。炖 、如很新鲜的猪肉 、辣椒 、生莲藕、烧烤或放花椒 、桑葚 、狗肉等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，鼻微干 ，香蕉 、蒜、黄瓜 、核桃 、银耳 、口燥咽干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味 。燥邪 。杨桃 、失精 、姜 、