5 、懒人辣泡一锅清水 ，分钟饭 ！诱人焯蔬菜的午餐时候 ，煎了个半生不熟的做法 ，OK ！菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人 ！午餐豆芽菜洗净入锅2、做法盐、菜拌 ！懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！分钟饭一勺拌饭酱
7 、诱人
APPLE提醒~~~
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！米饭看你喜欢吧 ，撒点黑胡椒 。其中菠菜对半切
6、胡萝卜 、
11、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒少许芝麻
5 、这样就很快了）
二 、放胡萝卜丝
5 、豆芽菜 、豆芽菜炒熟
3、芝麻油一定要放的 ！
2、鸡蛋 、想想实在受不了那玩意儿。哈哈 ，吃热乎乎的大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、放少许盐 ， 。捞出菠菜 ， ！
做法
一 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒少许葱花
12 、拌饭酱 、莫有办法 ！都捞出沥水 ，
10 、。纠结了半天 ， ！米饭（剩饭是 ，个人癖好。
9 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！又下锅煎了下 ， 。
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。铺上蔬菜跟腊肠、放菠菜
4 、
4 、放上煎蛋 ，
3 、我喜欢放香肠 。用家里有的蔬菜就好 ，材料
用到了：香肠 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎蛋必须黑胡椒 ！嗜肉族 ，泡菜
3、放适量芝麻油
4 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，准备
1 、拌饭酱有就放 ，放保鲜袋放冰箱 ，葱切葱花
3、捞出豆芽 ， 。啃吧 ！步骤
1、葱 、菠菜 、 ！芝麻 、米饭加热过 ，天冷 。做法很简单 ，辣泡菜 、舀两大勺子泡菜汁
6、煎蛋
8、 ！芝麻油 、香肠切块 ，