3 、大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。菜薯菜花放微波炉内高火叮熟 。泥芝趁热将土豆用勺子压成泥 ，士焗加入1小匙盐拌匀 。让孩把菜花 、胃口味道更好 。大增的蔬土豆1个 、菜薯菜花抹匀 。泥芝撒在蔬菜上面 ，士焗
2 、让孩切成薄片 ，胃口土豆去皮 ，大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ，出炉后 ，铺上土豆泥 。
4 、盐1小匙 、
小贴士 ：
1、西兰花 、捞出沥干水份 。芝士片2片 、因为是给小朋友吃的，
2 、西兰花、胡萝卜花，
材料 ：西兰花50克 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。土豆泥裹着蔬菜 ，
9 、蔬菜表面金黄即可 。放上菜花、胡萝卜去皮切成片 ，蔬菜尽量切得小块些 ，
8、玉米油少许
制作过程 ：
1 、
7、
6、烤约20分钟左右 ，
5、
3 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。再把芝士片撕成小块 ，胡萝卜1根 、入预热至160烤箱，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，