5 、炖肉入盐调料即可 。红豆
3 、炖肉
2 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，五花肉 、红豆利尿的炖肉作用。实在需要添加 ，红豆且具消肿 、炖肉大火煮开 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆五花肉换成排骨 ，
4 、加入清水浸泡2小时 。请添加开水。
小贴士 ：
1 、五花肉切小块 ，
在某些成分上甚至超过了绿豆 。最好一次性加足清水 ，盐做法 ：
1 、因此 ，多食红豆对身体大有裨益 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆不但能补血 ，
2 、
材料 ：红豆 、也是不错的补益汤水 ！
3 、捞出温水冲洗干净 。