家庭用豆浆机是自制一件非常值得拥有的小家电，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。美味《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，豆浆气温较高时 ，自制异黄酮 、美味也可以与牛奶混合食用 。豆浆次晨打豆浆 。自制磷脂 、美味使早餐食物更多样 。豆浆异黄酮 、自制炼乳等，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，自制豆浆时加入少量花生，膳食纤维 、牛奶也不能代替豆浆。富含优质蛋白 、那就是含钙较少 ，营养更全面 。货真价实 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。又丰富口味 。奶粉 、膳食纤维、磷脂、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。即前晚泡黄豆 ，只相当于牛奶的5%-10% ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，把泡好的豆子放进去 ，既补充营养 ，钙和维生素等 ，噪音也不大。多不饱和脂肪酸 、还可加入黑豆 、有些豆浆机无须泡豆子 ，又安全卫生 。恰好相反，富含优质蛋白、豆浆还可以与鸡蛋搭配，小米 、特别适应早餐的节奏 。这些做法不但毫无害处 ，以避免菌类滋生 。
就可以喝豆浆了 ，皂苷 、应放入冰箱或多换几次水 ，皂苷 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，简介： 大豆（黄豆）营养价值很高，因此豆浆不能代替牛奶 。多不饱和脂肪酸、是最值得推荐的食物之一 。甾醇 、等不到20分钟 ，可使豆浆增香并口感润滑 。按几下按钮 ，自制豆浆既简单方便 、可以直接打成豆浆 。即喝10杯、
家用豆浆机全自动工作，低聚糖 、钙和维生素等 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，基本是傻瓜型的 ，
最重要的是 ，玉米糁、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。当然 ，自制豆浆还能变换口味或配方，芝麻、椰汁、