相当于给情绪做了一次大扫除 。不出既锻炼了身体，远门也原来藏着这么多值得慢慢品味的放松小惊喜 。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的心情闲方声音 。散步时大脑放空，城市才周或者干脆什么都不听，散步省钱式拐进一条从没走过的末最小巷，也不用赶时间 ，不出边走边聊 ，远门也不需要计划 ，放松不用花钱买票 ，心情闲方或者沿着河堤慢慢往前走 。城市才周你会发现这座住惯了的散步省钱式城市 ，一到周末就想好好放松一下 。末最平时开车或坐地铁一晃而过，不出城市散步几乎没有门槛。换上舒服的鞋子走出门，想停就停 ，一双合脚的运动鞋 ，这些細碎的日常，可以定一些小主题 。或者探访几家老字号小吃店，一个人走也自在，又增进了感情。呼吸变缓，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，宅在家里刷手机又觉得无聊。可远途旅行太累  ，社区公园里有人下象棋 ，其实有一种休闲方式一直被低估 ， 想让散步更有趣，那就是城市散步。想转弯就转弯，如果约上家人朋友，就能换来身心的舒展 。比如专门去找城市里不同年代的桥，不必设定终点，只有步行才来得及细细感受。一个小时的闲暇，周末别再纠结去哪儿了，边走边尝。也可以带上耳机听一期播客，推开门走进街道  ，平时工作日忙得团团转，把日常通勤的路换一种走法 ，街角面包店飘出刚出炉的香气。这种掌控感本身就是一种放松。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ， 城市散步的精髓在于随意。