含维生素b的食物     2、黑枣等

川七、生素食物豆浆、生素食物李子 、生素食物腰果 、生素食物腐竹、生素食物油菜花、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物木瓜、生素食物红苋菜、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物荔枝 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、生素食物核仁：杏仁、生素食物韭菜、生素食物罗勒、红枣
、草莓、大豆卵磷脂等；

    2、

黑枣等。

    1 、芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、龙须菜、核桃等；

    3、榴莲、龙眼、水果 ：金橘、麦芽等；

    4、