4 、豆浆 、生素食物罗勒、生素食物川七 、生素食物
1 、生素食物黑枣等。生素食物释迦 、生素食物油菜花 、生素食物韭菜 、生素食物榴莲 、腰果 、芽菜 、龙眼 、蔬菜 ：竹笋、腐竹 、豆类 ：豆腐、核桃等；
3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、红枣 、核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、水果 ：金橘 、