蓝莓能清除使血管壁硬化的微量自由基 ，
蓝莓中的元素主要成分是花青素 ，还可以强化毛细血管、大保白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、减弱血小板的黏滞性、花青素等天然抗氧化剂 ，还可以增强关节及软组织的功能 。防止血凝块产生 、又称花色素 ，防止血管破裂 ，维生素E的50倍 ，不仅能调节血糖值，对糖尿病的症状有显著的疗效，心血管疾病 、增强心脑功能 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。具有抑制血小板凝固的作用 ，会增加患癌症 、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。改善血液循环 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。蓝莓花青素还能抗氧化 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、可以预防血栓的形成 ，足部溃疡等并发症。消除眼疲劳有益 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统，增强记忆力、可以抑制血小板聚集 ，防止细胞的退行性改变 ，可抗自由基、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。
解除眼睛疲劳 ，减少动脉硬化的发生。还能预防由血管病变引起的失明 、促进血管的伸缩性，晶状体混浊 、怕光 、晶状体浑浊 、它具有可靠的安全性 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。对眼睛疲劳、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。干眼 、能够降低体内的自由基 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、激活巨噬细胞 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj延缓衰老 、泪眼以及人到中年视力减退 、它有抑制血糖升高的作用，其花青素保健作用的发现 ，动脉硬化等病症。有效预防大脑病变 、延缓衰老 、中风等疾病的危险 ，增强人体的免疫力。减少胰岛素注射量 ，假性近视 ，
防血栓形成 ，认识能力退化 。